ACCORDS OUVERTS
COACHING en THÉRAPIE RELATIONNELLE SYSTÉMIQUE
individuel - couple - famille - équipe - collectif
Vous sentez
qu’un changement
est nécessaire
dans votre vie ?
Spécialisée dans la lecture des blessures et des traumas d’enfance qui sabotent les relations de couple, familiales ou professionnelles.
Réconciliez-vous
avec ...
... vous-m'aime,
les autres, la vie.
J’aide les personnes à sortir des schémas relationnels répétitifs
en travaillant en profondeur sur leur histoire personnelle,
pour construire des relations authentiques et épanouissantes
( en couple, en famille, au travail, en collectif)
ACCORDS OUVERTS est un accompagnement thérapeutique systémique pour adultes en quête d’équilibre relationnel.
Basée à Valence (Drôme), j’interviens en présentiel ou en ligne dans toute la francophonie.
Les résultats de mes accompagnements peuvent provoquer des impacts exceptionnels dans votre vie.
Mes accompagnements sont de nature non médicale, ils s'orientent vers une auto-thérapie.
Ce Coaching est fait pour vous si vous ressentez ...
-
vos réactions émotionnelles comme disproportionnées.
-
un sentiment de solitude ou d’abandon qui revient régulièrement.
-
une insécurité dans vos relations, même quand tout semble aller bien.
-
une peur de ne pas être aimé·e tel·le que vous êtes vraiment.
-
un tiraillement constant entre le besoin d’amour et la peur d’être envahi·e ou rejeté·e.
-
que quelque chose en vous sabote vos liens les plus précieux.
-
que des blessures anciennes, parfois inconscientes, dirigent encore vos choix.
-
une peur de revivre encore et encore les mêmes échecs affectifs.
-
l’envie de sortir des schémas d’auto-sabotage ou de dépendance émotionnelle.
-
le besoin de poser des choix justes, non conditionnés par votre passé.
-
une envie sincère d’être en paix avec vous-même et vos relations.
-
les séquelles d’un burn-out, d’une rupture amoureuse ou d’un conflit familial douloureux.
-
des difficultés dans votre sexualité (perte de désir, blocages, douleurs, confusion…).
-
une sensation d’être pris·e dans des relations toxiques ou instables, sans réussir à en sortir.
-
vous vous êtes oublié·e en chemin, et que vous voulez vous retrouver, profondément.
Vous ressentez ...
rupture
stress
insécurité
anXIÉtÉ
blocages
ralentisSement
angoisse
solitude
fatiguE
isolement
limitation
MANQUE
d'ESTIME
DE rigueur
De soutien
D'AUTONOMIE
de CONFIANCE
Vous vous sentez
comme paralysé.e, voire impuissant.e
Ne restez pas seul.e ...
juste à côté ... mais séparé.e
Je vous guide et vous soutiens pour ensemble ...
-
explorer en profondeur les dynamiques relationnelles qui vous traversent.
-
mettre en lumière les schémas répétitifs issus de votre histoire familiale.
-
identifier les blessures qui sabotent encore vos liens et les désactiver peu à peu.
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déconstruire les croyances inconscientes qui vous enferment dans la peur ou la dépendance.
-
réconcilier les parts de vous en conflit pour restaurer votre cohérence intérieure.
-
travailler à partir de vos ressentis, de votre vécu, sans théorie superflue.
-
utiliser des outils puissants comme la famille intérieure, la visualisation et le questionnement systémique.
-
créer un espace où votre parole peut se poser sans masque ni peur du jugement
-
cheminer ensemble vers des choix alignés, conscients et libérés du passé.
-
réactiver en vous un mouvement de vie autonome, stable et ancré.
Ensemble ...
régénératrice !
Passez à l'action
Vivez votre relation
sans peur, sans manque, sans violence ...
Ce parcours vous réharmonise et vous permet de
-
retrouver une sécurité intérieure stable, indépendante du regard ou des réactions des autres.
-
apaiser les émotions envahissantes et mieux les comprendre.
-
sortir des relations toxiques, confuses ou déséquilibrées.
-
développer une relation saine avec vous-même : plus de douceur, moins de jugement.
-
poser des choix alignés avec des besoins profonds, et non dictés par des blessures.
-
rompre avec des schémas affectifs répétitifs (abandon, rejet, dépendance, fuite…).
-
construire des liens plus authentiques, stables et nourrissants.
-
vous sentir légitime, capable, et digne d’être aimé·e tel·le que vous êtes.
-
reprendre votre place, poser des limites sans culpabilité.
-
ressentir plus de paix, de clarté et d’ancrage dans votre vie quotidienne.
-
réinvestir votre énergie dans des projets porteurs de sens.
-
aligner votre vie extérieure avec votre élan de vie intérieur.
Vous permettre ...
Exister
Aimer
Osez le mouvement :
voici leurs transformation !
" ... trouver une identité ... , ... troubles alimentaires ... ,
... quête d'une réussite professionnelle ... , ... pas à ma place ..."
...
EVOLUTION
PRISE DE CONSCIENCE
CROIRE EN MOI
SINCÉRITÉ
RIGUEUR
SERIEUX
SOUTIENT
CONFIANCE
...
" ... stress permanent ... , ... blocages physiques et mentaux... ,
... communications familiale et professionnelle compliquées ..."
Karina me fait penser à ce miroir dans Blanche Neige, qui ne reflète pas ce que l'on a envie d'entendre mais ce qui est très possiblement vrai. A chacun.e ensuite de voir si il a envie de consulter le miroir ou non, et quand. Si vous êtes prêt.e.s alors nul doute que ça va bouger.
F 55 ans
Un voyage intérieur puissant.
Karina est une praticienne bienveillante et surprenante de connaissances. Elle lit dans vos mots des maux que vous ne soupçonnez pas et permet de faire exprimer l’enfant qui sommeille en vous !! Une parenthèse qui résonne maintenant dans mon corps et dans mon esprit.
H 48 ans
Un véritable dialogue
avec mon
enfant intérieur
Comme si elle voyait la partie immergée de l'iceberg, Karina a su se mettre à ma place et comprendre mon fonctionnement, comme personne n'avait jamais su le faire auparavant. L'accompagnement de Karina me permet de déclencher en mon for intérieur une évolution de plus en plus autonome et active. Aujourd'hui, je récolte les fruits autour de moi. Et ce dans plusieurs domaines.
F 28 ans
Une renaissance
Ma Méthode :
votre Coaching en Thérapie Relationnelle Sytémique
Re-ancrer
votre histoire
étape
1
3
mois
Révisitez
vos gammes
Reformulez
votre partition
Aucun article
Objectif : base psychologique
Créer un lien conscient avec votre enfant intérieur, poser les bases d’un espace d’écoute intérieure réelle.
Vous allez :
-
revisiter vos constructions émotionnelles,
-
explorer vos blessures formées entre l’enfance et le départ de la maison (14 à 25 ans),
-
reconnaître les besoins fondamentaux encore actifs aujourd’hui.
Ce travail vous permet de
recontacter l’Enfant intérieur blessé en vous, pour lui offrir un premier espace d’écoute réelle.
Ce que vous en retirez :
-
Une reconnaissance claire de vos blessures fondatrices,
-
Une conscience fine de leurs manifestations actuelles,
-
Une base pour sortir de la réaction automatique.
Seule étape indispensable du processus.
Permet d'accéder au premier niveau
de votre bien-être personnel.
Stabiliser
vos liens
étape
2
2
mois
Créez
votre Dyade
Composez
vos accords
Aucun article
Objectif : axe énergétique
Installer la dyade intérieure : un enfant sécurisé et un parent aimant contenant, pour ne plus être dominé·e par vos blessures.
Vous allez :
-
incarner une présence intérieure stable douce et contenante à l’intérieur de vous-même.
-
filtrer les émotions de l’enfant intérieur via le cœur taoïste,
-
vous repositionner face à vos expériences passées d'adulte
Ce travail vous permet de
revisiter vos relations construites en tant qu'adultes (depuis le départ du foyer parental jusqu’à aujourd’hui) souvent influencé·e par un enfant intérieur resté insécure.
Ce que vous en retirez :
-
Un espace de sécurité intérieure inconditionnelle,
-
La capacité à écouter vos émotions sans vous y perdre,
-
Un apaisement des liens passés, une nouvelle posture dans le présent.
Accès uniquement dans les 24 mois
après validation de l’étape 1
Agir dans
votre présent
étape
3
1
mois
Affinez
votrte écoute
Enrichissez
vos mouvements
Aucun article
Objectif : mouvement vivant
Donner à votre Adulte Responsable la place centrale dans votre vie. Penser, ressentir et agir depuis le présent, en conscience.
Vous allez :
-
vous exercer à l’action juste à partir d’un ressenti filtré,
-
faire la différence entre mémoire blessée et réalité présente,
-
intégrer un mouvement fluide d’ajustement (inspiré du Tai-Chi).
Ce travail vous permet
d'apprendre à ressentir, ajuster et décider depuis un espace adulte et ancré.
Ce que vous en retirez :
-
La capacité à prendre des décisions sans vous suradapter,
-
Une posture incarnée, fluide et responsable,
-
Une vraie liberté d’agir à partir de votre centre, sans reproduire le passé.
Accès uniquement dans les 24 mois
après validation de l’étape 2
Votre Collectif :
Jouons de nos Accords Ouverts
Objectif : Cycles de Vies
Unir nos Adultes Responsables pour s'engager ensemble à jouer de nos pensées, de nos ressentis, de nos actions afin de nourrir une présence individuelle solide et lucide au sein de nos collectifs respectifs —pour aujourd’hui comme pour demain.
Orchestons
nos intentions
4
étape
6
Pragmatisme
inspiré
mois
Vous allez pratiquer et entretenir dans un collectif :
-
l'analyse juste à partir de propositions orientées,
-
le positionnement et l'affirmation personnelle
-
oser le conflit pour construire en conscience ensemble
Étape OPTIONNELLE
du processus.
Votre Coaching :
Programme de l'Étape 1
2h / semaine
en présentiel
ou par visio
pendant
12 semaines
+ GRATUITE semaine 13 :
2h Bilan
30 min
d'appel
4 jours / semaine
du lundi au vendredi
pendant 12 semaines
SMS
en cas d'urgence
Réponse dans les 12h
1 demande par semaine
du lundi au dimanche
pendant 20 semaines
Feng Shui
1 séances de 2H
pour aligner l'énergie de votre maison à vos nouvelles énergies
PAS à PAS
vous trouvez un équilibre
et vous vous épanouissez
dans vos relations
Je vous écoute avec attention et de façon directive ou non.
J'instaure une confiance, un respect et un lien profond afin que vous puissiez vous exprimer en toute liberté et apprendre à vivre une relation authentique avec moi, comme avec vous-m'aime.
Même à distance, je suis pleinement disponible temporellement, physiquement et émotionnellement.
A travers votre interprétation de votre situation actuelle, j'entends la version de vos Essences, de vos voix intérieures.
Par ma ClairSentience, je perçois différemment vos mots, je plonge au cœur de chacune de vos situations et je comprends profondément votre système d'interactions humaines.
Je ressens les besoins et/ou traumas émotionnels et relationnels de votre Enfant Intérieur. Mon attention est orientée à l'entendre et à le comprendre.
Par mon accompagnement complet et de proximité, je vous évite les embûches et les faux semblants ancrés dans vos automatismes réactionnels qui perturbent vos dynamiques relationnelles.
Par mes actions oientées pragmatisme, je vous propose des possibilités d'ancrer de nouvelles dynamiques dans vos relations internes comme externes.
Par ma gestion en mode projet de vos objectifs personnels, je vous transmets une dynamique et un rythme qui vous connecte à votre puissance de vie afin d'accéder à une autonomie dans cette pratique de gestion de vos émotions et de votre relationnel.
NOTE à NOTE,
Mon Blog :
de A Coeurs Ouverts à Accords Ouverts
Les places pour le premier atelier sont limitées.
Si aujourd'hui était le début de votre transformation ?
Je vous invite à un temps de rencontre pour
-
découvrir concrètement les bases de mon approche relationnelle et l'esprit de mon accompagnement afin de sentir en quoi ce chemin résonne avec vous.
-
échanger librement afin de vérifier ensemble si cet accompagnement est adapté à votre situation et évaluerez comment ce cadre peut vous aider à avancer.
-
voir comment mon accompagnement peut soutenir votre transformation afin de repartir avec une vision plus lucide de votre prochain pas.
Offre 1 : Atelier collectif
Participez à une session d’exploration collective en petit groupe, propice à la découverte de soi à travers le regard croisé.
→ Nombre de participants : 5 à 6 personnes
→ Durée : 1 heure
→ Tarif : 19€ / personne
Offre 2 : Atelier en format privé (individuel)
Profitez d’un temps entièrement dédié à votre situation, sur-mesure, à votre rythme.
→ Échange personnalisé et confidentiel
→ Durée : 1 heure 30
→ Tarif : 150€ (privatisation de l’atelier)
→ Tarif : 380€ (forfait de 3 séances de 1h30)
📩 Une confirmation vous sera envoyée après votre inscription.